La mejor parte de Liberación miofascial del diafragma
También puedes utilizar el rodillo de espuma para maximizar la eficiencia de algunos estiramientos. Si te tumbas sobre el rodillo de espuma, podrás estirar músculos que de otra forma serían proporcionado difíciles de estirar con eficiencia, como el dorsal ufano de la espalda.Prueba boca arriba para la comprensión de la esclavitud precedente d